Yoga

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EIN WEG ZU GESUNDHEIT UND SELBSTBEWUSSTSEIN

Yoga zu praktizieren bedeutet, sich selbst anzusehen, zu entdecken, zu erkennen-
die eigene Persönlichkeit „selbstbewusst“ zu entwickeln.

Yoga lehrt uns, wie wir unsere Seele nähren, den Körper achten und unseren Geist
in einen reinen klaren Diamanten verwandeln können. 

Yoga

Mein Yoga-Unterricht basiert auf der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar. Im Mittelpunkt steht hier stets der Mensch in seiner Einzigartigkeit mit seinen Bedürfnissen, Problemen und Grenzen. Die Yogaübungen sind den jeweiligen individuellen Möglichkeiten des Yoga-Übenden anpassbar. Sie ermöglichen ein wirkliches Kennenlernen von Körber und Geist. Durch das Erlernen eines feinen und gleichmäßigen Atems kann sich unser Körper entspannen – in unserem Geist stellt sich Ruhe und Klarheit ein.

 

 Wenn Körper und Geist sich über die Bewegung
mit deiner Kraftquelle verbinden

wenn du dein wahres Selbst über den Ausdruck erfährst
du dich mit dem Universum als Einheit
fühlst – und in dir ruhst –

dann, und erst dann erlebst du, was es bedeutet
im Lebensfluss zu sein:

Das Herz öffnet sich
Der Seele wachsen Flügel