Yoga und Segeln

________________________________________________________________________

Frühsommer 2020

Verbindung von Yoga und Segeln auf gehobenem Niveau

Yoga und Segeln – Achtsamkeit, Flexibilität, Eins sein mit der Natur und Entschleunigung.

Wir manövrieren Euch durch die traumhafte Inselwelt Kroatiens und bereiten Euch eine Auszeit vom Alltag. Ihr müsst Euch um nichts kümmern – alles dreht sich nur um Euch.

Lass Dich entführen zu YOGA und SEGELN auf gehobenem Niveau in der bezaubernden Inselwelt von Kroatien

p1040467

ENTFLIEHE DEM ALLTAGSSTRESS
GENIESSE YOGA IN TRAUMHAFTER ATMOSPHÄRE
SCHWEBE LAUTLOS ÜBER DAS MEER UND LASS DICH KULINARISCH VERWÖHNEN

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

VERWÖHNTEAM:
PETRA – YOGALEHRERIN
MATTHIAS – SCHIFFERLFAHRER
ROBERT – KULINARISCHERVERWÖHNER

___________________________________

Vom Wind lassen wir uns zu den wunderschönen Plätzen in der kroatischen Inselwelt treiben. Genießen die grandiose mediterrane Landschaft mit vielen Inseln, kleinen gemütlichen Häfen und traumhaft schönen Buchten.

YOGA:
Petra, unsere Yogalehrerin (BDY/EYU), lädt Euch morgens vor dem Frühstück und am späten Nachmittag zum Yoga Yin Yang Vinyasa Flow ein. Entspannende meditative Yin Yoga-Übungen wechseln sich mit kräftigenden energetisierenden Yang Yoga-Sequenzen ab und lassen einen dynamischen fließenden Vinyasa Flow entstehen. Hier werden einzelne Asanas (Körper-übungen) sinnvoll aufeinander abgestimmt und in einer fließenden Bewegung miteinander verbunden. Die Übungen des Vinyasa Flows werden in langsamen Schritten aufeinander aufgebaut, so dass das Hinführen zu herausfordernden Flows für Yoga-Anfänger sowie Yoga-Fortgeschrittene gleichermaßen Freude und Harmonie für Köper Geist und Seele ist. Die ruhigen Yin Übungen laden zu einem langsamen Hineinspüren in unseren Körper ein und lassen tiefe Entspannung, Ruhe und mehr Bewusstheit entstehen. Pranayama (Atemübungen) und Meditationen runden das Yogaprogramm ab.

Unsere Yacht:
Segelyacht 16,5 m lang mit 5 Doppelkabinen und 4 Toiletten/Duschen, viel Platz an Deck für Yoga und Relaxen, keine Segelkenntnisse erfoderlich

Ort:
Kroatien, Punat auf der Insel Krk
Sehr schöner kleiner Ort mit netten Geschäften, Restaurants und moderner Marina
Treffpunkt wird kurz vorher bekannt gegeben

Tagesablauf:
Ankommen Samstag bis 15:00 Uhr und Übernahme und Bezug des Segelschiffes

Sonntag – Freitag
– 1. Yogaeinheit vor dem Frühstück
– Gemeinsames Frühstück an Bord, welches frisch und lecker serviert wird
– Ablegen und Segeln
Gesegelt wird je nach Wind und Wetter
– Wir versorgen Euch tagsüber mit einem kleinen Mittagessen, Snacks, frischem Obst, Säften, Wasser, Tee oder Kaffee
– Wenn möglich Ankerstopp zum Baden
– Anlegen zum Nachmittag
– Zeit zur freien Verfügung
– 2. Yogaeinheit vor dem Abendessen
– Gemeinsames Abendessen mit kulinarischem Verwöhnaroma

Ende des Törns Samstagvormittag

Essen:
Wir bereiten für Euch ein leckeres Frühstück und ein reichhaltiges Abendessen mit kulinarischem Verwöhnaroma. Mittags verwöhnen wir Euch mit einem leichten Mittagessen und zwischendurch gibt es immer mal wieder kleine Snacks. Bitte gebt bei der Buchung an, ob irgendwelche Unverträglichkeiten bestehen. Im Preis inbegriffen sind sämtliche nichtalkoholischen Getränke.

Leistungen und Preis:
€ 1490.-

Im Preis enthalten sind:
• 2 x täglich Yoga, 60-75 Min. (falls die Bedingungen das zulassen, an Bord oder Land)
• Kleine Gruppe mit max. 7 Teilnehmern
• Unterkunft in einer Doppelkabine auf dem Segelschiff
• Verpflegung den ganzen Tag (Frühstück, Abendessen, kl. Mittagessen, Snacks zwischendurch) und alkoholfreie Getränke
• Täglich Segeln
• Skipper und Yogalehrerin (BDY/EYU)

Was brauche ich:
• Yogamatte, leichte Decke und evtl. Meditationskissen (kann evtl. auch geliehen werden, bitte nachfragen)
• Sonnencreme, -brille und -schutz
• Schuhe mit glatter nichtfärbender Sohle
• Legere Sportbekleidung, Regenkleidung und warme Kleidung für den Abend
• Gültiger Ausweis
• Schlafsack (falls gewünscht, Bettwäsche ist aber vorhanden)
• Gute Laune, Lust auf Yoga, Meer und Segeln

Anreise:
Eigene Anreise (nach Absprache evtl. Fahrgemeinschaften oder Anmietung Kleintransporter möglich).

Mehr Info und Anmeldung:
Zur verbindlichen Teilnahme sind 50% anzuzahlen und der Rest bis 15. April 2019.

Petra Kobel Yogalehrerin BDY/EYU
www.yogananda-petrakobel.de
studio@yogananda-petrakobel.de
Tel. 0172 /82 14 936